Kennis Archieven - Fortis Korfbal

Effecten van trainen op een korf met een kleinere diameter

door Thomas Siahaya | vr 31 januari 2025 | Kennis

In de sportwereld wordt vaak gebruikgemaakt van trainingsmethoden die de moeilijkheidsgraad verhogen, om spelers technisch en mentaal te verbeteren. In korfbal kan dit bijvoorbeeld door te trainen op een korf met een kleinere diameter (33 cm) dan de officiële...

Afstandsschot verbeteren? Het draait om meer dan kracht alleen

door Thomas Siahaya | vr 10 januari 2025 | Kennis

Een krachtig afstandsschot in korfbal draait niet alleen om armkracht, maar om een gecoördineerde beweging van het hele lichaam. De energie begint bij de benen en wordt via de core en armen doorgegeven aan de bal. Dit proces moet soepel en gecontroleerd verlopen om...

Effecten van trainen op een korf met een kleinere diameter

Afstandsschot verbeteren? Het draait om meer dan kracht alleen

Updates